przed treningiem

6-8 tabletek(zalezy od masy) przed treningiem 3 tabletki 60min przed snem w nietreninogwe tylko przed snem

Isoactive pijesz w trakcie treningu. A BCAA... BCAA nie rozpuszcza się w wodzie więc ja wolę zjeść przed treningiem dawkę, bo takto zostaje trochę proszku na ściankach shakera i mam wrażenie że w skali roku dużo by się zmarnowało %-). Ale w trakcie treningu możesz równie dobrze pić razem z izotonikiem, wydaje mi się że nie ma różnicy, chociaż jest [...]

BA 3g przed + 3g po treningu TCM 5g przed + 5g po (w dni wolne od treningu 5g kiedy ci pasuje) AAKG 5g przed treningiem

@Sportsmen9 Witaj, zacznijmy od Twojego podstawowego pytania - czy szybko zejdziesz do okolic 28s. Więc sprawa wygląda następująco - wszystko zależy od Twojego zaangażowania oraz ilości treningów jakie zrealizujesz. Napisałeś,że przepływasz 3-5 km na trening, tak więc będziesz mógł realizować więcej zadań. Sam trening sprinterski pozwala [...]

Domyślam się, że 3 i 4 to posiłki okołotreningowe? Nigdy nie spotkałem się, by ktoś dawał MCT zamiast węgli złożonych przed treningiem. Jestem ciekaw czy masz jakiegoś konkretnego pałera na tym?

To zamień MCT z 3 posiłku z lnianym z potreningowego. Tłuszcz przed treningiem to jeszcze przejdzie, ale po treningu tłuszcz jest absolutnie zakazany. Olej MCT jest jedynym wyjątkiem, bo jest metabolizowany podobnie do węglowodanów.

Tak myślałem nad połączeniem : Dzień Treningowy: Rano: Hyperfusion Przed Treningiem: Detonator W czasie Treningu: BCAA TsT Po Treningu: Createston. Dzień Nietreningowy: Rano : Hyperfusion Popołudniu : Createston Jeśli ktoś ma odpowiednia ilość $ (dolców ) to może takie coś walnąć Cykl Wyszedłby Kosmos. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-12-17 [...]

Dostałem próbke, proszek + 2caps.. wrzuce w sobote przed treningiem i zdam relacje.. Mam nadzieje ,ze sponiewiera! Dzięki za możliwość przetestowania !

Wziąłem około 50 gram + 2 Kaps + godzinę przed Treningiem 2,5 łyżeczki Kawy Rozpuszczalnej + 3 tabletki MEGA BCAA 5000 . Robiłem Klatkę + Biceps + Pompki na Poręczach. ŻADNEJ SERII NIE SKOŃCZYŁEM PRZEZ BÓL NAPOMPOWANIA MIĘŚNI. Pobudzenie było takie - BARDZO DUŻA MOTYWACJA TRENINGOWA. Jutro Wrzuce Filmiki ( z telefonu niestety) z Właścicielem [...]

a ja dzisiaj zarzucilem druga porcje DETONATORA przed treningiem plecow musze powiedziec ze dawno tak sie plecki nie spompowaly jak dzisiaj no i jak ostatnio duzo energii i motywacji do treningu zamierzam jednak zrobic sobie cykl na całym opakowaniu i w dni treningowe walic 40g+2kapsy a w dni wolne 20g+1kaps. z rana, przy czterech treningach w [...]

[...] slodki i kwasny jednoczesnie rozrobilem w 250ml wody to pape wykrecal godnie, ogolnie smialo mozna rozrobic w 500ml jak komys nie przeszkadza spozycie wiekszej ilosci plynow przed treningiem. Posmak grejfrutowy jakby. Zapach jak orenzadka w proszku. Kapsy-Zapach bardzo intensywny ziolowy, smak nie wiem, bo wolalem lyknac od razy 2.Dzialanie: po [...]

solys88 - chciałes promo i masz - teraz ciekawe czy kupisz Moim Zdaniem to za mała cena za ta Rakiete Pierwszy raz boje się wypić Kawy przed Treningiem przez DETONATORA Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-12-22 10:44:26

ja tez biore cala porcje przed treningiem a w dni wolne polowe z rana i powiem wam ze z dnia na dzien jest lepiej

No createston wal po treningu. Ja to juz taki pełny jestem przed treningiem posiłek na trenigu bca tst po treningu buildup masakra

SMAK: 9/10 lekko slodki a z drugiej strony kwaskowaty ROZPUSZCZALNOŚĆ: 10/10 bez zastrzeżeń DZIAŁANIE: 8/10 Wypiłem 45 minut przed treningiem porcję 20g i jednego kapsa, poczulem jedynie cisnienie które chcialo mi rozwalic główe, zadnego mrowiena a ni innych podobnych reakcji nie zaobserowawałem potem wypilem kawe i cos mnie natkneło żeby [...]

Miałem okazje spróbować Detonatora 40 gram + 2 kaps i nie wiem od czego zacząć i jak zacząć , więc wziałem go na 20-25 minut przed treningiem , smak super oranżadka pomarańczowa lekko kwaskowata. Po 25-30 minutach poczułem ciśnienie i miałem buraka na twarzy po serii, mocniej się spociłem niż zwykle na treningach i chęć do zrobienia jeszcze [...]

zastanawiam sie nad clout + detonator przed treningiem na 10tyg clout ma 6g kreatyny a deto ? Zmieniony przez - Criplo w dniu 2009-12-31 17:09:12

leonid bez obrazy ale widzę że masz nie wiele większe pojecie o suplementacji niczym moja córka 8 letnia.Ludzie jak chcecie maga pompę przed treningiem to proszę zjeść 2 kg ziemniaków i wypić kawę takie to myślenie jest leonida Ziemniaki=Mega pompa podczas treningu Kawa =Mega pobudzenie

Witam ćwiczę 2 razy w tygodniu. raczej rekreacyjnie. polecono mi ten specyfik. codziennie rano 20g + 1caps w dni treningowe dodatkowo 20 g + 1 caps 20 min PRZED treningiem czy to jest rozsądne dawkowanie ? dzięki za pomoc

dwa razy w tygodniu troche malo ale ja bym to zrobil inaczej w dni treningowe bralbym tylko przed treningiem a w wolne z rana